{"id":6358,"date":"2025-12-15T11:59:59","date_gmt":"2025-12-15T10:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/?p=6358"},"modified":"2025-12-15T15:05:23","modified_gmt":"2025-12-15T14:05:23","slug":"3a-edicion-taller-autodefensa-femenina-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/3a-edicion-taller-autodefensa-femenina-madrid\/","title":{"rendered":"Inscripciones Abiertas: 3\u00aa Edici\u00f3n del Taller de Autodefensa Femenina"},"content":{"rendered":"<p><strong>El pr\u00f3ximo domingo 25 de enero de 2026 celebramos la 3\u00aa edici\u00f3n del Curso de Defensa Personal para Mujeres de Shoke con Mar\u00eda Cabas. Una experiencia pensada para aprender, compartir y empoderarse.<\/strong><\/p>\n<p>Porque la autodefensa no va de pelear. Sino de prevenir, decidir y actuar. Y, por qu\u00e9 no, de pasar un buen rato con amigas, hermanas, madres o incluso en pareja mientras aprendes.<\/p>\n<blockquote><p>M\u00e1s de 200 mujeres han hecho ya el curso, \u00bfte lo vas a perder? <a href=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/spray-pimienta-antiviolador\/cursos-defensa-personal-mujeres\">\ud83d\udc49 Ap\u00fantate a precio especial<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2>Un plan perfecto para regalar estas Navidades \ud83c\udf81<\/h2>\n<p>Si buscas un regalo diferente, \u00fatil y con impacto real, este curso es una opci\u00f3n ideal. Un espacio para aprender, compartir experiencias y ganar herramientas reales para el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hace especial a este curso?<\/strong><\/p>\n<p>\u2714\ufe0f Es una experiencia compartida con otras mujeres, no un curso de artes marciales.<\/p>\n<p>\u2714\ufe0f Es apto para TODO el mundo, no requiere forma f\u00edsica ni conocimientos previos.<\/p>\n<p>\u2714\ufe0f Es \u00fatil y aplicable a situaciones de la vida real desde el primer minuto.<\/p>\n<p>\u2714\ufe0f Impartido por Mar\u00eda Cabas de Defiende.te, dise\u00f1ado por mujeres y para mujeres.<\/p>\n<p>\u2714\ufe0f Incluye spray de defensa homologado (incluido en el precio).<\/p>\n<p>\u2714\ufe0f Ambiente cercano, seguro y respetuoso en el que compartir experiencias y empoderarse.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/spray-pimienta-antiviolador\/cursos-defensa-personal-mujeres\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6111 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/BOTON-PAGINA-WEB-300x113.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"75\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/BOTON-PAGINA-WEB-300x113.png 300w, https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/BOTON-PAGINA-WEB.png 400w\" data-sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/75;\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e1s en el taller?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Detectar y evitar situaciones de riesgo<\/li>\n<li>Mantener distancias de seguridad<\/li>\n<li>Liberarte de agarres y acorralamientos<\/li>\n<li>Golpear de forma eficaz en defensa personal<\/li>\n<li>Resolver situaciones reales de calle<\/li>\n<li>Usar correctamente el spray de pimienta<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo de manera pr\u00e1ctica, clara y adaptable a cualquier persona.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6363 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/chicas-curso-de-defensa-personal-femenina-shoke-defiendete-madrid-1.jpg\" alt=\"curso de defensa personal femenina shoke defiendete madrid (1)\" width=\"1000\" height=\"752\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/chicas-curso-de-defensa-personal-femenina-shoke-defiendete-madrid-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/chicas-curso-de-defensa-personal-femenina-shoke-defiendete-madrid-1-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/chicas-curso-de-defensa-personal-femenina-shoke-defiendete-madrid-1-768x578.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1000px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1000\/752;\" \/><\/p>\n<h3>Horarios y opciones disponibles<\/h3>\n<p>\ud83d\udd38 Taller de Pie (10:00 \u2013 12:00) \u00b7 Solo Mujeres<br \/>\n\ud83d\udd38 Taller de Suelo (12:30 \u2013 14:30) \u00b7 Solo Mujeres<br \/>\n\ud83d\udd38 Curso Completo (Pie + Suelo) (10:00 \u2013 14:30) \u00b7 Solo Mujeres (\ud83d\udc49 Precio especial)<br \/>\n\ud83d\udd38 Grupo Mixto \u2013 Taller de Pie (16:00 \u2013 18:00) Mujeres y hombres, pensado para parejas, familiares o amistades que quieran asistir juntas.<\/p>\n<blockquote><p><a href=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/kits-defensa-personal-mujeres\">Kits de defensa personal<\/a>, ahorra comprando productos juntos.<\/p><\/blockquote>\n<h3>Una formaci\u00f3n impartida por una experta<\/h3>\n<p>El curso est\u00e1 dirigido por <strong>Mar\u00eda Cabas, profesora titulada, medallista internacional y creadora del proyecto Defiende.te<\/strong>. Su enfoque se basa en la actitud, la toma de decisiones y el conocimiento del propio cuerpo, no en la fuerza f\u00edsica.<\/p>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ixZtfLiKyn0?si=kp_MtKady8yiA-Oj\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h3>Informaci\u00f3n pr\u00e1ctica<\/h3>\n<p>\ud83d\udccd Lugar: Wifit Gym Retiro<br \/>\n\ud83d\udcc5 Fecha: Domingo 25\/01\/2026<br \/>\n\u23f1\ufe0f Duraci\u00f3n: De 2 a 4 horas seg\u00fan taller<br \/>\n\ud83d\udc64 Edad m\u00ednima: 12 a\u00f1os (menores acompa\u00f1adas)<br \/>\n\ud83c\udf92 Incluye: Spray de defensa homologado<br \/>\n\u26a0\ufe0f Plazas limitadas<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/spray-pimienta-antiviolador\/cursos-defensa-personal-mujeres\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6111 lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/BOTON-PAGINA-WEB-300x113.png\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"75\" title=\"\" data-srcset=\"https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/BOTON-PAGINA-WEB-300x113.png 300w, https:\/\/www.tiendashoke.es\/blog\/wp-content\/uploads\/BOTON-PAGINA-WEB.png 400w\" data-sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/75;\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pr\u00f3ximo domingo 25 de enero de 2026 celebramos la 3\u00aa edici\u00f3n del Curso de Defensa Personal para Mujeres de Shoke con Mar\u00eda Cabas. 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