El próximo domingo 25 de enero de 2026 celebramos la 3ª edición del Curso de Defensa Personal para Mujeres de Shoke con María Cabas. Una experiencia pensada para aprender, compartir y empoderarse.
Porque la autodefensa no va de pelear. Sino de prevenir, decidir y actuar. Y, por qué no, de pasar un buen rato con amigas, hermanas, madres o incluso en pareja mientras aprendes.
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Si buscas un regalo diferente, útil y con impacto real, este curso es una opción ideal. Un espacio para aprender, compartir experiencias y ganar herramientas reales para el día a día.
¿Qué hace especial a este curso?
✔️ Es una experiencia compartida con otras mujeres, no un curso de artes marciales.
✔️ Es apto para TODO el mundo, no requiere forma física ni conocimientos previos.
✔️ Es útil y aplicable a situaciones de la vida real desde el primer minuto.
✔️ Impartido por María Cabas de Defiende.te, diseñado por mujeres y para mujeres.
✔️ Incluye spray de defensa homologado (incluido en el precio).
✔️ Ambiente cercano, seguro y respetuoso en el que compartir experiencias y empoderarse.
¿Qué aprenderás en el taller?
- Detectar y evitar situaciones de riesgo
- Mantener distancias de seguridad
- Liberarte de agarres y acorralamientos
- Golpear de forma eficaz en defensa personal
- Resolver situaciones reales de calle
- Usar correctamente el spray de pimienta
Todo de manera práctica, clara y adaptable a cualquier persona.
Horarios y opciones disponibles
🔸 Taller de Pie (10:00 – 12:00) · Solo Mujeres
🔸 Taller de Suelo (12:30 – 14:30) · Solo Mujeres
🔸 Curso Completo (Pie + Suelo) (10:00 – 14:30) · Solo Mujeres (👉 Precio especial)
🔸 Grupo Mixto – Taller de Pie (16:00 – 18:00) Mujeres y hombres, pensado para parejas, familiares o amistades que quieran asistir juntas.
Una formación impartida por una experta
El curso está dirigido por María Cabas, profesora titulada, medallista internacional y creadora del proyecto Defiende.te. Su enfoque se basa en la actitud, la toma de decisiones y el conocimiento del propio cuerpo, no en la fuerza física.
Información práctica
📍 Lugar: Wifit Gym Retiro
📅 Fecha: Domingo 25/01/2026
⏱️ Duración: De 2 a 4 horas según taller
👤 Edad mínima: 12 años (menores acompañadas)
🎒 Incluye: Spray de defensa homologado
⚠️ Plazas limitadas
Redactor Experto del Blog de Shoke, una publicación especializada en material policial, equipamiento de defensa y seguridad privada. Comparativas y reviews de producto, actualidad y mucho más de la mano de un referente del sector.
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