¿Qué aprenderás en el Curso de Autodefensa para Mujeres?
Este curso de defensa personal femenina te proporcionará las habilidades necesarias para protegerte en situaciones de riesgo.
- Medidas preventivas para evitar situaciones peligrosas.
- La importancia de mantener las distancias de seguridad.
- Técnicas efectivas para soltarte de agarres.
- Cómo golpear de forma eficaz en situaciones de defensa personal.
- Resolución de situaciones reales que pueden ocurrir en la calle.
- Uso correcto y legal del spray de pimienta (Spray incluído en el precio del curso).
Un curso de defensa para mujeres, diseñado por mujeres y enseñado por mujeres.ç
3 tipos de curso, encuentra el tuyo [NUEVO]
En esta edición hemos preparado 3 cursos en 1, orientados a diferntes públicos según el nivel y/o el género de las personas que participan:
1. Nivel Iniciación (10:00h - 12:00h). Curso de autodefensa para mujeres adaptado para que cualquier persona, sin importar su nivel, pueda seguirlo y poner en práctica lo aprendido desde el primer momento. No se requiere experiencia previa.
2. Nivel Avanzado I (12:30h - 14:30h). Curso reservado a aquellas personas que ya han realizado en curso de iniciación y quieren ir más allá conociendo nuevas técnicas, enfrentando nuevas situaciones y poniendo en práctica todo lo aprendido.
3. Grupo Mixto (16:00 - 18:00). Curso de Nivel Iniciación abierto a la asistencia de hombres y mujeres, sin importar género. Muchas personas nos han preguntado acerca de la posibilidad de ser acompañadas por su pareja, padre, hermano o amigo. Si es tu caso, este es el curso indicado.
Características del taller de autodefensa
Un taller diseñado especialmente para mujeres y chicas a partir de 12 años que desean ganar confianza y aprender cómo reaccionar eficazmente ante una posible agresión.
- Duración: 2h, diferentes franjas horarias de mañana y tarde disponibles.
- Fecha y lugar: Domingo 19 de octubre en el Wifit Gym Retiro (Calle de Juan de Urbieta, 5, Retiro, 28007 Madrid)
- Docente: María Cabas, Profesora titulada. Deportista profesional, medallista internacional.
- Material: El precio del curso incluye un Spray de Defensa Homologado.
- Edad mínima: 12 años. Las menores de edad deberán asistir acompañadas por una persona adulta, especialmente para el uso del spray de pimienta.
- PLAZAS LIMITADAS: Reserva tu plaza antes de que se agoten.
María Cabas, profesora de defensa personal femenina en Defiénde.te
Este curso de autodefensa femenina está impartido por María Cabas, deportista de alto nivel y medallista internacional con numerosas medallas en judo, sambo y grappling.
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, María es la creadora del proyecto Defiende.te, que ha formado a miles de mujeres en defensa personal femenina.
Con cinturón negro en judo, sambo, defensa personal femenina y autoprotección, María está titulada por la Federación Española de Judo y Deportes Asociados y la Federación Española de Luchas Olímpicas.
No pierdas la oportunidad de aprender de una experta en defensa personal femenina y de unirte a este taller de autodefensa para mujeres en Madrid, diseñado especialmente para tu seguridad y bienestar. ¡Tu confianza y seguridad están a solo un paso.
¿Cómo inscribirse al curso?
- Selecciona la franja horaria a la que deseas asistir.
- Elige la cantidad de personas que asistirán al curso.
- Añade el curso al carrito y finaliza la compra en la pasarela de pago.
- Al realizar la compra, se bloquearán automáticamente tantas plazas como asistentes hayas seleccionado.
- Días antes del curso, recibirás un email con toda la información y las indicaciones para asistir.
¡Enhorabuena, ya has dado el primer paso hacia tu seguridad!
Preguntas frecuentes
¿Puedo regalar el curso?
Claro, muchas personas compran más de uno para venir acompañadas. Solo debes seleccionar la cantidad de cursos (asistentes) que deseas.
¿Puede venir todo el mundo?
El curso está reservado exclusivamente para mujeres. Sin embargo, en esta edición hemos abierto un horario mixto a las 16:30h en el que podrán asistir personas de ambos sexos.
¿Qué incluye el curso?
El curso incluye el uso de un spray de pimienta homologado, formación teórica y práctica sobre defensa personal, y todo el material necesario para participar.
