Vivimos en una época donde, por desgracia, muchas mujeres siguen sintiéndose inseguras en espacios que deberían ser seguros: una calle al anochecer, el transporte público, el trayecto a casa.
Aunque la solución real pasa por un cambio social profundo, tener conocimientos de autodefensa puede marcar la diferencia entre sentir miedo… o saber cómo actuar.
La autodefensa no se trata de pelear, sino de prevenir, disuadir y, si es necesario, protegerse. Es una herramienta de empoderamiento, de conocimiento del cuerpo, de toma de decisiones rápidas.
Vuelve el Curso de Defensa Personal Femenina en Madrid
En este sentido, y tras la gran acogida de la edición de mayo, el próximo domingo 19 de octubre de 2025, organizamos una nueva edición de nuestro Curso de Defensa Personal Femenina + Uso del Spray de Pimienta en Madrid.
Una formación presencial, práctica y transformadora dirigida a mujeres y chicas a partir de 12 años, donde aprenderás a:
- Reconocer y evitar situaciones de riesgo
- Mantener la distancia de seguridad
- Liberarte de agarres
- Golpear de forma eficaz y segura
- Usar correctamente el spray de defensa (homologado y incluido en el curso)
- Resolver situaciones reales de calle
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El curso está impartido por María Cabas, experta en defensa personal femenina y medallista internacional. María ha formado a miles de mujeres con un enfoque práctico donde lo importante no es la fuerza, sino la actitud y el conocimiento.
Novedades de este curso
A raíz de las peticiones de muchxs de vosotrxs, hemos añadido varias novedades para hacer un curso a la medida de todxs.
- Un curso mixto en el que podrán asistir mujeres acompañadas de personas de sexo masculino. Si bien el curso es de defensa personal femenina, soys muchas las personas que nos habéis pedido venir acompañadas de vuestros maridos, parejas, amigos, hijos, etc. Ahora tenéis la oportunidad.
- Un curso avanzado para aquellas personas que ya cuentan con conocimientos de defensa personal, han asistido al curso anterior o, simplemente, quieren profundizar más allá de las técnicas básicas.
El spray de pimienta y demás material de defensa
Una parte importante del curso está dedicada al uso correcto del spray de defensa, una herramienta legal, homologada y sumamente útil en situaciones de riesgo.
Además, cada participante recibirá su propio spray Fito Defensa 50, ya incluido en el precio del curso, para que puedas practicar durante la formación y llevarlo contigo desde el primer día.
Y si quieres ir un paso más allá, en nuestra tienda encontrarás una amplia gama de artículos de defensa personal femenina: kubotanes, alarmas, llaveros de emergencia como el Reqme y mucho más.
Redactor Experto del Blog de Shoke, una publicación especializada en material policial, equipamiento de defensa y seguridad privada. Comparativas y reviews de producto, actualidad y mucho más de la mano de un referente del sector.
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